なぜ長年整体に通っても治らなかったのに
痛み・不調の自己解決を実現できるのか？
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ウェルネスアップ
健康不調で悩んでいませんか？
・仕事に支障が出てしまっている...
・腰痛や膝痛がどんどん悪化している...
・毎朝、とても憂鬱な気持ちになる...
・家族の時間を楽しめない...
・色々なことを諦めてしまっている...
「改善のヒントがほしい！」と思う方は、ぜひ最後までご覧ください
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同じ悩みを持った方が
続々と成果を上げています
70代女性
足の痺れと強い痛み
３ヶ月徐々に悪化
脊椎疾患によりで強い痛みとしびれに悩まされる。適したケア方法をマスター。
早期に運動をステップアップ。痛み軽減と共に外出可能に。再発予防策を立てる。
※ 個人の感想であり成果を保証するものではありません
70代女性
長年の膝の痛み
改善せず強まる痛み
膝の痛みに長年悩まされる。筋トレなどを行っていたが逆に辛くなる。
散歩が15分→40分OK。朝の辛さも軽減、負荷をかけても痛みの再発もほぼなし。
※ 個人の感想であり成果を保証するものではありません
70代男性
姿勢不良と腰痛
整体に通い続ける日々
散歩や自主トレを続けるも痛み強まると 整体へ通い続ける。痛みは変わらず。
開始３週間にて、体幹安定し姿勢にも変化あり。生活習慣や心境への変化も。
※ 個人の感想であり成果を保証するものではありません
60代男性
仕事へ大きな影響
下肢のトラブルが多発
ここ2年間で急激に足の状態が悪化。手術するも改善せず。医者や整体に通うも足が引きずるように。ケア方法や運動方法見直しで、２週間で歩行状態が改善する。
※ 個人の感想であり成果を保証するものではありません
他にも成果報告が上がり続けています！
- 1日2000歩 → 20000歩 10倍に
- 毎年体の硬さ → 孫と一緒に走る
- ゴルフ時の痛み → ラウンドOK
- 10年間の足のつり → １ヶ月で改善
- 夜間不眠 → 呼吸法を身につけ良眠
- 肩の痛み → ３ヶ月で改善
- 運動5分で痛み → 50分でも問題なし
ところで
これまで痛みなど体の不調が
なぜ改善をしなかったのでしょうか？
最近、多くの方が気づかずに
ハマってしまう
あるリスクの特徴があります
一緒に確認をしてみましょう
筋トレ、ストレッチを頑張っているけど
やればやるほどに膝が痛くなる
運動の選択を間違っている
可能性があります。
このまま続けることは危険です
整体でも2日しか持たない。
3日目から朝が辛くなってくる
対症療法となっています。
原因を追求していないので、
繰り返してしまいます。
身長が縮んだ
どんどん姿勢が悪くなった
痛みを我慢しています。
先手先手の健康づくりを
おこなう必要があります。
不調で仕事に集中できない
仕事を休むのが申し訳ない
メンタル低下に要注意。
しっかり向き合うには、心を
大切にしなければいけません
実は私も...
以前の私は重度腰痛に悩まされ、
2年以上、仕事に支障が出てしました。
様々なストレスによる慢性胃腸炎でメンタル低下し、翌朝がとにかく憂鬱でした。
したいことも、諦める毎日、、
申し訳ない、情けなさを感じる毎日、、
将来、さらに悪化したらと考える毎日、、
2年以上、向き合いました...
はじめはうまくいきませんでしたが、
失敗と成功の繰り返しの中、
徐々に自分に合う、継続できる
プランを作り上げました。
今では、もっと早く短期的に、
再現することができます！
そこには具体的な根拠があります。
この規則性を見つけた今は、
将来への不安も解消しました。
そして今までできなかったことを
全部やるようになりました！
諦めないでください！
同じ思いを皆さんにはしてほしくありません。
自分のことは意外と気づけません。
とりあえず動いて、上手くいかない、
その結果、メンタルがすり減る
これを一番避けないければいけません
チャレンジをするときには
心のエネルギーが必須です！
ウェルネスアップ
チャレンジャー紹介
＊イメージ写真
60代男性 Aさん
2年間の足の痛み
仕事や生活に大きな支障があり
→開始２週間で改善の兆し
2年以上悩み、有名な医療機関に通うと諦めてしまった方。何を行っても上手くいかず、落ち込みがありました。過去の習慣を脱却したことで、2週間で改善しました。
ウェルネスアップ90日チャレンジ：14日目
チャレンジャー・インタビュー
＊イメージ写真
60代男性｜2年以上痛みや浮腫が続く｜立ち仕事で足に強い痛み｜
様々な医療機関や整体に通うが改善せず、自分で解決策を模索していた｜仕事にも支障あり｜奥様がウェルネスアップの講演に参加され相談あり｜オンラインでのレッスン開始｜アセスメントとプランニング提案、2週間が経過段階でのインタビュー｜
＊1.5倍速で再生しています
ウェルネストレーナー（作業療法士）
前田亮一
＊イメージ写真
ウェルネスアップ90日チャレンジ：14日目
チャレンジャー・インタビュー
2年間痛み/浮腫｜変形性膝関節症｜
｜方針変更｜
・これまで →筋肉の量をつける
・今回 →筋肉の質を変える
＞筋肉の活性化（アクティベーション）
＞痛みを軽減し、運動効率UPを狙う
｜実施内容｜
・アセスメント
・スキルラーニング
・パーソナルトレーニング
・ホームワーク
｜２週間の変化｜
- 足の引きずり歩きーー改善
- 膝が外側を向くーー改善
- 左膝に水が溜まってしまうー軽減
- 右踵の足底筋膜炎ーー改善
- 歩くことの辛さー改善、楽しくなっている。オーバーペースに注意を行う。
- 反り腰ーー軽快
- 股関節、腹筋の不安定ーー軽減
- 膝のバネ機能の不活性化ーー改善
- 筋緊張の固縮ーー改善
- 職場の姿勢ーー取り組み中
- メンタル面ーー笑顔Good!
＊イメージ写真
ウェルネスアップ90日チャレンジ：14日目
チャレンジャー・インタビュー
｜14日間のウェルネスアップの総評｜
- 当時の段階では、ベストのサービスを利用したにも関わらず、改善せず下降。そして治療方針も、エンドレスプランになっていた（現状サービスの限界）。メンタル不調の原因に。
｜ウェルネスアップの戦略｜3段階の安心｜
- まず短期集中で下降をストップ ・・第1の安心
- 維持から上昇気流へ。方針戦略決定。・・第2の安心
- 自分で解決できるスキル獲得 ・・第3の安心
・この3段階ステップで、セルフケアコーチングを身につけ、
将来の健康不安も解消していく。
＊イメージ写真
ウェルネスアップ90日チャレンジ：60日目
ご家族からのメッセージ
丁寧な対応と、行動力、科学的な新しい習慣でここまで変化できます。また2ヶ月後の報告も楽しみにしてください。
笑顔がとても印象です。
この現在の新しい習慣の特徴は、自分で気づき、自分で正しい選択が行える技術 「セルフケアコーチング」を身につけます
パーソナルトレーニング
【レッスンの一例】
- 歩行と膝関節
- 歩くほどに痛みが増してくるポジション修正。股関節と足首の矯正することで膝の安定を図る
- 姿勢アライメント
- ケアストレッチ方法とアライメントトレーニング実施。自宅でできることを増やし早期に効果を出す。
- 体質改善による肩こり、腰痛のケア
- 運動生理学をベースに個別プランを作成。セルフケアスキルを身につける。反り腰や肩甲骨のコントロールなど。
自分の身を自分で守るための技術
セルフケア
コーチングとは？
健康は「体のクセ」により乱れます。
長年体を使うとクセは出てくるもので、
個人差が出てきます。
自分の体のクセを理解し、
体本来の動きを知ることで、
おのずと体の動きや姿勢が変わります。
自分の身を自分で守るスキルを身につけ
未来の健康づくりを目的としています。
メディカルトレーナー直伝
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3days無料動画プログラムとは？
Day １
長年の悩みを３ヶ月で解決するための
痛み解消セルフケア
×
８つの基本スキルとは？
有名なサービスや良い機材でもなく、様々な技術を学ぶことでもない。 その日から改善を体験できる意外な方法と、整体やフィットネスにはできないウェルネスアップの秘密を 公開します。
Day 2
やりたいことを諦めない
ハイパフォーマンスを
実現するための３つのSTEP
具体的にどんなアクションプランで最速最短のハイパフォーマンスを実現できるのか？
余計なことに時間もお金も使わずに、ゴールに向けて一直線で進むためのSTEPを公開します。
Day 3
他では聞けない健康づくりの真実
健康づくりは勝負事
負けないための健康づくり
運動選択の時点で、勝ち負けは決する。
リスクを下げて、潜在能力を高める。
重要な鍵は「体質循環の攻略」を理解すること。これまでの見慣れた情報とは違い再現性の高い
あなただけのメソッドを大公開。
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部位別痛みケアセミナーに
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「膝と歩行」「肩と腱鞘炎」「腰と姿勢」
「メンタル」「スポーツ」「子育て」など
テーマごとに2days講座を開催し、
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なぜ、無料で提供するのか？
理由は2つあります。
1つ目は、病院時代の担当患者さんの苦しみや悲しみに触れて、1人でも多く、暗闇の中にいる方の力になりたいという出発点があります。
皆さんが健康であるかどうかで、人生の見え方を180度変わってしまいます。
しかし、確実に希望の光はあり、諦めないでほしいということ。
2つ目は、「臨床経験20年のウェルネスプランナー直伝 最短最速でウェルネスアップを90日で叶える3days無料動画プログラム」を手に入れた 健康不安を感じている皆さんが続々とウェルネスアップに成功し、翌日から改善を感じ、自信を 持ってくれていますので、一刻も早くあなたにも見ていただきたいという思いがあるからです。
もちろん私自身も健康不調で辛い経験をしていますので、真剣に人生を変えたいと感じてくれた皆さんからお声がかかれば、全力で力になりたいと思っています。
メソッドの開発者
メディカルトレーナー/作業療法士
前田 亮一
90日集中・健康スクール
ウェルネスアップ主催
- 株式会社UDワーク 代表取締役
- 元 医療法人在宅部門 幹部
- 理化学研究所 客員研究員
- クラウドファンディング達成（122.5万円）
- 令和2年度 内閣府休眠預金助成事業採択
- 令和2年度 厚労省老健事業 調査研究事業メンバー
- 令和5年度 つくば市地域ケア会議・第１層会議委員
病院・クリニック時代
行政・研究員
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社会参加、メディア掲載
秘匿性の高い内容を限定公開しているため
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